Simulateur d'aube pour un réveil naturel et en douceur !

Réveillez-vous tout en douceur pour bien commencer votre journée !

Les simulateurs d'aube vous offrent un éveil naturel qui permet de chasser la déprime et de démarrer la journée en pleine forme. Vous pourrez désormais être réveillé chaque matin par la douce lumière du soleil levant et profiter d'un réveil en douceur...

Le simulateur d'aube, Lumie 30 est le plus simple et le plus facile d’utilisation de la gamme Lumie :

•    Une programmation unique de 30 minutes simulant le lever et le coucher du soleil
•    Une sonnerie de réveil optionnelle pour plus de sécurité
•    Une lumière qui au travers du globe simule les rayons du soleil dans la pièce
•    Un variateur d’intensité lumineuse qui vous permet d’utiliser votre simulateur d’aube comme lampe de chevet
•    Un cadran affichant l’heure 

Equipé d’une lumière douce, le simulateur d’aube Lumie 30 est idéal pour :

•    Un réveil de bonne humeur
•    Un endormissement facilité
•    Vous lever plus facilement
•    Être plus énergique au cours de la journée
•    Synchroniser votre horloge biologique et assurer le bon fonctionnement des cycles circadiens
•    Lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil
•    Réduire la fatigue
•    Lutter contre la dépression saisonnière(aussi appelé TAS trouble affectif saisonnier) 

Le lever du soleil permet à notre horloge biologique de se réguler naturellement.

La production de cortisol, l'hormone qui aide le corps à réagir en situation de stress, augmente le matin pour atteindre un pic à 7 heures, puis redescendre graduellement et atteindre son niveau le plus bas à minuit. La production de mélatonine, l'hormone du sommeil, va, quant à elle, diminuer au réveil avec l'exposition à la lumière. Ces cycles se produisent toutes les 24 heures et sont appelés cycles circadiens.

Lorsque les jours raccourcissent, que nos horaires changent ou encore lorsque nous travaillons de nuit, nombreux sont les facteurs qui peuvent amener à un dérèglement de nos différentes fonctions.

Lorsque notre horloge biologique se dérègle et nos cycles circadiens dysfonctionnent alors cela entrainent de nombreux troubles : insomnies, troubles du sommeil, troubles de l’humeur, fatigue, dépression, etc.

Les simulateurs d’aube permettent de simuler le lever et le coucher du soleil. En simulant progressivement l’apparition de l’aube ou du crépuscule ils vont vous permettre de vous endormir et de vous réveiller naturellement et en douceur et réguler votre horloge biologique.