Simulateur d'aube

Réveillez-vous tout en douceur...

Les simulateurs d'aube vous offrent un éveil naturel qui permet de chasser la déprime et de démarrer la journée en pleine forme. Vous pourrez désormais être réveillé chaque matin par la douce lumière du soleil levant et profiter d'un réveil en douceur...

Plus évolué que le Lumie 30, le Lumie 250 offre des options supplémentaires pour un endormissement et un réveil plus personnalisable et encore plus agréable !

•    Une programmation du lever ou du coucher du soleil réglable sur 15, 20, 30, 45, 60 ou 90 minutes
•    6 sons programmables : signal sonore, chant des oiseaux, cri du coq, bruit des vagues, bruit blanc ou radio.
•    Une radio FM digitale RDS
•    Fonction arrêt momentané
•    Fonction veilleuse pour les enfants ou les personnes qui n’aiment pas dormir dans le noir
•    Luminosité variable qui permet une fonction lampe de chevet 

Equipé d’une lumière douce et de sons programmables, le simulateur d’aube Lumie 250 est idéal pour :

•    Un réveil de bonne humeur
•    Un endormissement facilité
•    Vous lever plus facilement
•    Être plus énergique au cours de la journée
•    Synchroniser votre horloge biologique et assurer le bon fonctionnement des cycles circadiens
•    Lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil
•    Réduire la fatigue
•    Lutter contre la dépression saisonnière (aussi appelé TAS trouble affectif saisonnier) 

Le lever du soleil permet à notre horloge biologique de se réguler naturellement.

La production de cortisol, l'hormone qui aide le corps à réagir en situation de stress, augmente le matin pour atteindre un pic à 7 heures, puis redescendre graduellement et atteindre son niveau le plus bas à minuit. La production de mélatonine, l'hormone du sommeil, va, quant à elle, diminuer au réveil avec l'exposition à la lumière. Ces cycles se produisent toutes les 24 heures et sont appelés cycles circadiens.

Lorsque les jours raccourcissent, que nos horaires changent ou encore lorsque nous travaillons de nuit, nombreux sont les facteurs qui peuvent amener à un dérèglement de nos différentes fonctions.

Lorsque notre horloge biologique se dérègle et nos cycles circadiens dysfonctionnent alors cela entrainent de nombreux troubles : insomnies, troubles du sommeil, troubles de l’humeur, fatigue, dépression, etc.

Les simulateurs d’aube permettent de simuler le lever et le coucher du soleil. En simulant progressivement l’apparition de l’aube ou du crépuscule ils vont vous permettre de vous endormir et de vous réveiller naturellement et en douceur et réguler votre horloge biologique.