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En finir avec les maux de dos

La méthode Stevignon :

  • Une méthode pour en finir avec le mal de dos
  • Et dire adieu à de nombreuses autres douleurs chroniques
  • Une méthode simple et efficace
  • De nombreux exercices pour vous guider et soulager vos douleurs durablement

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La méthode Stevignon

"Et si le responsable du mal de dos et autres douleurs chroniques, ce n’était pas le sport, ni les exercices, ni l’âge, ni même ce que vous faites au travail ou pendant vos activités de loisir ?"

Pour François Stevignon, ce qui nuit le plus à notre dos et ce qui entretient nos douleurs chroniques, c'est l'abus de postures toxiques. Et c'est pendant nos moments de détentes, où nous relâchons la pression, que nous avons tendance à adopter de mauvaises positions, sources de nos douleurs et à l'origine de nombreuses pathologies : on se vautre dans un canapé, pieds sur la table basse, pour regarder la télé, on pianote sur son portable ou sa tablette le dos courbé, on téléphone l’appareil coincé entre l’oreille et l’épaule, on s’assied sur une chaise, de travers ou pied sous une fesse, on lit couché dans son lit appuyé sur deux oreillers et l’on finit par s’endormir sur le ventre…

La méthode proposée par le kinésithérapeute, est une méthode en 21 jours, pas à pas, non contraignante car elle ne prend que très peu de temps tous les jours, avec des exercices simples, rapides et efficaces, et surtout des prises de conscience de la manière de cesser toutes les sources des douleurs chronique

“Ils vous feront prendre conscience de l’essentiel et vous amèneront à une correction de vos postures dans vos actions et repos quotidiens. Vingt et un jours, c’est l’attention que je vous demande pour venir à bout de vos douleurs persistantes. Vingt et un jours, c’est le temps de résolution observé pour la grande majorité des douleurs de mes patients. C’est aussi le temps nécessaire pour que de nouvelles “habitudes” se mettent en place.”


François Stevignon

Kinésithérapeute professionnel depuis plus de 30 ans, François Stevignon a pu mettre à l'épreuve quotidiennement, en cabinet et en clinique, sa méthode pour venir à bout des maux de dos et des douleurs récurrentes et récalcitrantes.
François Stevignon est diplômé en ostéopathie et vertébrothérapie. Il s'est ensuite rapidement passionné pour les douleurs récalcitrantes. Grâce au traitement de près de 100 000 cas au cours de sa carrière, sportifs, traumatisés et patients souffrant au quotidien, François Stevignon a mis au point une méthode éprouvée depuis avec succès.

Aujourd'hui il souhaite partager sa méthode avec le plus grand nombre et mettre à la disposition de tous son expérience et son savoir-faire pour aider tout ceux qui souffrent à venir à bout de leurs douleurs récalcitrantes.

Broché 250 pages
Dimension 23,8 x 15,2 x 1,8 cm
Editeur KERO (19 septembre 2013)
ISBN-10 236658055X
ISBN-13 978-2366580556
Langue Français

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